适合睡前的原因
睡前使用的工具不应该复杂。无忧木鱼没有长流程任务，也不需要持续阅读，只需要打开、敲击、听声音。配合较低音量使用，可以作为睡前安静片刻的小习惯。
建议的使用方式
睡前可以把手机亮度调低，关闭其他应用通知，把无忧木鱼作为 3 到 10 分钟的放松工具。它不能替代医疗或睡眠治疗，但适合作为日常自我放松的轻量辅助。
核心功能
- 低刺激木鱼音效
- 无需阅读复杂内容
- 适合睡前短时间放松
- 可搭配功德计数形成简单仪式感
常见问题
无忧木鱼能治疗失眠吗？
不能。它只是放松和声音陪伴工具，如长期睡眠问题应咨询专业人士。
睡前怎么用比较合适？
建议调低音量和屏幕亮度，短时间使用，避免继续刷其他信息流。